ANATARA_LOGO_WHITE_transparant-1

NL 🇳🇱

ANATARA_LOGO_WHITE_transparant

Ralentir ᐧ Se connecter ᐧ ‘S étendre

 

COACHING

Breathwork

Quiet the Mind. Open the Heart.

Coaching de conscience

Le coaching de conscience ou awareness coaching est une approche du développement personnel qui vise à élargir la conscience de soi. Développer une connexion plus profonde avec soi-même et conscientiser ses choix dans la vie.  

 

Il s’agit d’apprendre à te connaître à un niveau plus profond, de réfléchir à tes propres schémas de pensée et de croyances et de prendre conscience de l’impact qu’ils ont sur ton comportement et ta vie.  

 

Quand nous franchissons ces barrières et élargissons notre vision, nous découvrons un nouveau monde de possibilités. 

Bewustzijnscoaching 1

Ensemble, nous tenterons d’explorer et de comprendre tes pensées, tes sentiments et tes croyances ainsi que la manière dont ils influencent tes décisions et tes actions. 

 

Notre objectif est de prendre conscience des croyances limitantes, des schémas et des habitudes qui te limitent dans ton développement personnel et ta réussite. 

 

En prenant conscience de ces schémas et en les brisant, tu peux élargir tes perspectives, transformer ton image de toi et changer ta vie en profondeur. 

 

En tant que coach de conscience, je t’accompagne sur le chemin de la découverte de soi et du développement personnel. Je t’aide à clarifier tes objectifs, tes valeurs et tes passions. Pour cela, nous développons ta conscience dans différents domaines de ta vie, tels que tes relations, ta carrière, ta santé et ta spiritualité. 

 

J’utilise plusieurs techniques comme des conversations ouvertes et approfondies, des exercices de réflexion, la méditation et la pleine conscience, pour t’aider à devenir plus conscient de toi-même, de ton environnement et de tes choix. Nous réfléchirons aux blocages et aux obstacles qui t’empêchent d’avancer.  

 

De cette manière, nous allons changer ton monde extérieur à travers une transformation intérieure en stimulant ton développement personnel. Tu es le créateur de ta propre réalité, et en faisant des choix conscients, tu peux transformer ta vie à un niveau plus profond et atteindre un état de bien-être, de satisfaction et d’épanouissement. 

 

Il est important de noter que le coaching de conscience est un processus individuel, adapté aux besoins et aux objectifs spécifiques de chaque personne. Je propose un environnement sécurisant, chaleureux et de soutien dans lequel tu peux explorer, grandir et atteindre ton plein potentiel. Ensemble, nous nourrissons ton potentiel et dépassons tes croyances limitantes. 

 

 

Prends contact pour une première discussion sans engagement. 

 

Quiet the Mind. Open the Heart.

The Universe is Vibration.

Sonothérapie

Le son régule notre système nerveux parasympathique et peut équilibrer un système nerveux sympathique surchargé. Le son et les vibrations sont des moyens de guérison extrêmement puissants. Le bouddhisme et les enseignements védiques affirment que le cosmos tout entier consiste en une projection de vibrations à partir desquelles le monde entier est construit. 

 

 

~ Nada Brahma: The Universe is Vibration

 

In het Sanskriet betekent “Nada” geluid, en “Brahma” God.

 

Des sons puissants et des vibrations pures harmonisent notre corps. 

Ils libèrent les tensions et les blocages, restaurent notre corps et renforcent notre capacité d’autoguérison. 

 Nous entrons en union profonde avec les fréquences et les vibrations, nous immergeant dans un bain de couleurs sonores. 

 Nous nous connectons à nous-mêmes et à notre environnement en toute confiance, clarté et tranquillité. 

 La destination et le but de ce voyage intérieur dépendent de vous. 

 

 

CÉRÉMONIE D’ÉVEIL SONORE 

Cette cérémonie de trois heures est une pratique méditative où la musique, les sons, les vibrations et les fréquences t’amènes dans un état profond de relaxation, de guérison et de conscience de soi. Après un premier entretien, tu es invité, dans un cadre serein, à te relaxer complètement.  

 

Associée à un travail énergétique et corporel, cette pratique permet d’équilibrer les centres énergétiques et de cultiver un sentiment d’harmonie intérieure. Elle agit à la fois sur le corps mental, émotionnel et physique. 

 

Ce type de thérapie a un effet transformateur et profondément personnel. En raison de son immense potentiel de guérison émotionnelle, cette thérapie a gagné en popularité ces dernières années. 

 

€ 272 / 180 min

THÉRAPIE PAR LES BOLS CHANTANTS

C’est une forme de guérison par le son qui trouve ses origines dans les traditions tibétaines et himalayennes. 

 

Pendant cette cérémonie, tu es debout dans un grand bol chantant et d’autres bols chantants sont placés autour de toi ou posés sur ton corps. Lorsque ces bols sont frappés, tu ressentiras des tonalités et des vibrations douces et chaudes. Ces sons amènent le corps physique et l’esprit dans un état de relaxation profonde, ce qui permet de guérir et d’équilibrer l’énergie dans tout le corps. 

 

Il s’agit d’une thérapie très efficace pour réduire le stress, soulager la douleur, amener de la clarté et améliorer le sommeil. 

 

€ 139 / 90 min

Pour information – à qui la thérapie par les bols chantants ne convient-elle pas

L’utilisation des bols chantants sur le corps n’est pas dangereuse mais elle est déconseillée en cas de thrombose, de pacemaker, d’épilepsie, de psychose, d’hypertension artérielle, de varices et pendant les trois premiers mois de la grossesse. 

 

 

THÉRAPIE PAR BAIN DE GONG

C’est une forme de thérapie par le son qui se concentre sur l’utilisation des gongs pour apporter une relaxation profonde, une paix intérieure et une guérison. 

Le son émanant d’un gong permet d’accéder aux niveaux conscients et inconscients. 

 

Tu es immergé dans un bain sonore pendant que des vibrations traversent ton corps. 

 Certains peuvent ressentir des sensations de fatigue et/ou des visualisations. D’autres se retrouvent dans un état méditatif profond ou revivent des émotions intenses. 

 

Notre corps est une machine ingénieuse qui nous montre à tout moment ce dont nous avons besoin, à condition que nous soyons attentifs et à l’écoute. 

 

€139 / 90 min

CONCERT DE VOYAGE SONORE

Un concert de voyage sonore peut être organisé pour des groupes ou pour des séances individuelles. 

 

Je travaille avec une gamme de bols chantants tibétains et en cristal ainsi qu’avec différents types de gongs, de percussions et d’autres instruments. 

Les sons, associés à une intention claire, nous aident à nous ouvrir à la totalité de notre âme. Combinés à une conscience ouverte, ils nous aident à mieux vivre, ressentir et intégrer nos prises de conscience. 

 

Au cours de ces voyages, nous sommes portés par le potentiel harmonique des vibrations et des fréquences. 

 

Prends contact pour planifier un concert de voyage sonore. 

 

↪ Clique ici pour suivre les concerts de notre voyage sonore Antara

 

Massage is a language without words.

Massages HOLISTIQUES

Les massages sont bien plus qu’une forme de relaxation, c’est une approche holistique de la santé et du bien-être, utilisant l’art du toucher pour mettre le corps et l’esprit en harmonie. 

 

Je crois au pouvoir du massage pour stimuler le processus naturel de guérison du corps et donner un sentiment de bien-être universel. 

 

MASSAGE RELAXANTE

Ce massage est axé sur la relaxation du corps, le rétablissement de l’équilibre énergétique et la promotion de la santé et de la vitalité en général. J’utilise différentes influences, techniques et principes. 

 

Il cible à la fois le corps et l’esprit, réduit le stress, calme l’esprit et favorise un sentiment de paix intérieure et d’harmonie. 

 

€92 / 50 min

 

ANTARA’S TOUCH

Cette technique de massage spécifique développée par moi-même est axée sur le travail corporel bio-dynamique et intuitif. 

 

C’est une approche thérapeutique qui se concentre sur la restauration de l’harmonie entre le corps et l’esprit, à travers une connexion profonde avec le corps et la libération des tensions et des émotions. 

Le travail corporel intuitif, comme son nom l’indique, est basé sur l’intuition et la sensibilité du praticien aux besoins de l’individu. 

Les techniques craniosacrales et l’Ayurveda sont ma plus grande source d’inspiration pour cette approche. 

Le système cranio-sacré comprend le cerveau, la moelle épinière, les os du crâne, la région pelvienne et le liquide céphalo-rachidien qui circule entre eux. 

 

Le massage consiste en une combinaison de mouvements doux et rythmés, de massage des points de pression, d’exercices d’étirement et de stimulation des voies énergétiques, également connues sous le nom de méridiens. 

 

C’est ainsi que j’équilibre l’énergie vitale, également connue sous le nom de Qi, Prana ou Ki, et que je lève les blocages qui peuvent entraîner des troubles physiques ou émotionnels. En stimulant ces voies énergétiques et en libérant l’énergie bloquée, la capacité d’autoguérison du corps est stimulée et donne un sentiment de relaxation profonde et de bien-être. 

 

Je me concentre sur le calme et le ralentissement, la relaxation à un niveau plus profond avec l’aide d’huiles essentielles relaxantes. 

 

€159 / 100 min

MASSAGE AUX HUILES ESSENTIELLES

Cette technique de massage est une forme d’aromathérapie dans laquelle les huiles essentielles sont utilisées pendant le massage pour apporter des bienfaits physiques et émotionnels. 

 

Les huiles essentielles sont des extraits concentrés dérivés de différentes parties de plantes, telles que les fleurs, les feuilles, l’écorce et les graines. Pendant le massage, les huiles essentielles sont chauffées et mélangées à une huile de base pour les appliquer en toute sécurité sur la peau. Je travaille qu’avec des huiles biologiques de la plus haute qualité. 

 

Les bienfaits d’un massage aux huiles essentielles sont à la fois physiques et émotionnels. 

 

Les arômes ont un effet calmant et relaxant, tandis que le massage lui-même contribue à réduire la tension musculaire, à favoriser la circulation sanguine et à stimuler le système lymphatique. De plus, les principes actifs des huiles essentielles sont absorbés par la peau et ont des effets thérapeutiques sur l’organisme. 

 

€109 / 50 min

There is so much magnificence in our breath.

BREATHWORK

Breathwork ou le travail transformationnel sur la respiration est une application thérapeutique puissante qui se concentre sur la respiration consciente et connectée pour permettre une guérison émotionnelle profonde, la découverte de soi et la transformation personnelle. 

 

Le travail corporel et le travail avec la respiration, ou Prana, sont la porte d’entrée pour libérer les émotions non traitées, les traumatismes et les croyances limitantes stockées dans le corps. 

 

Lors d’une séance de breathwork, nous pratiquons une technique respiratoire spécifique qui comprend des inspirations et des expirations complètes et conscientes, sans pauses. Cette respiration continue et rythmée, associée à la stimulation de certains points de pression et à l’expression de certains sons, aide le corps à relâcher les tensions physiques, créant ainsi un espace sécurisant pour l’exploration émotionnelle. 

DSC03388

La méthodologie de la respiration transformationnelle fonctionne à trois niveaux. 

 

Sur le plan physique, les respirations profondes et diaphragmatiques nous permettent d’ouvrir complètement le diaphragme, ce qui permet à l’oxygène d’atteindre nos cellules et nos organes. Nous augmentons ainsi notre énergie et purifions notre corps. 

L’augmentation du flux d’oxygène et la respiration consciente permettent la libération et l’intégration des traumatismes et des émotions stockés. 

 

Cela réduit le stress au niveau mental et émotionnel et apporte un sentiment de calme et de paix.  

 

La respiration consciente et connectée te relie à ton toi supérieur, te permettant de puiser dans ta source intérieure de sagesse innée à un niveau spirituel. 

 

Au fur et à mesure que la séance de respiration progresse, tu pourras ressentir différentes sensations, émotions et souvenirs. Nous ne nous attachons plus à des schémas qui ne nous servent plus et nous nous ouvrons à un monde de possibilités. Nous respirons des sentiments de clarté, de conscience augmentée et de traversée émotionnelle. 

 

En tant que facilitateur, je crée un environnement de soutien et de non-jugement dans lequel je guide le processus de respiration, t’offre un soutien émotionnel et t’aide à intégrer les expériences qui surviennent au cours des séances. 

 

De cette manière, les processus internes sont traités de façon douce et durable et les résultats de cette pratique puissante, précieuse et transformatrice peuvent se ressentir. 

 

Nous incarnons la libération et la guérison émotionnelle, une meilleure connaissance de soi, la réduction du stress et la relaxation, l’élargissement de la conscience et l’amélioration du bien-être physique. 

 

Scéance standard    €109 / 90 min

Première séance      €137 / 120 min

 

UN MOMENT POUR SOI

 

PRENEZ RENDEZ-VOUS MAINTENANT

ANATARA_LOGO_WHITE_transparant

ralentir | s’arrêter | se connecter | s’étendre 

 

Antara représente le pouvoir de rester doux. 

Incarner son pouvoir grâce à la douceur. 

 

Ralentir et se calmer. 

À partir de cette immobilité, commencer à se connecter à notre esprit et ainsi élargir notre vision de la vie.

 

Le fil conducteur de ma vie a toujours été et sera toujours le pouvoir de guérison par la musique, ou comment les sons et les vibrations peuvent nous emmener dans un voyage transformateur. 

Tout a commencé il y a des années par un sentiment sur lequel je n’arrivais pas à mettre le doigt. Un sentiment d’agitation et la recherche d’un endroit où je pourrais revenir à moi-même m’ont amené à un moment charnière, un appel à la confrontation de mon corps. 

 

J’étais conscient qu’il était temps de changer mais je n’avais aucune idée de ce qu’il fallait faire ou de la partie de mon corps qui avait besoin d’être transformée. J’ai commencé une thérapie par la parole et j’ai fini par trouver le chemin de ma première formation à la vie consciente. J’ai eu une nouvelle vision du monde qui m’entourait et j’ai approfondi le travail sur les ombres, la médecine des plantes et diverses formes de travail corporel. Plus j’allais loin, plus je ressentais la paix. 

 

Dans mon voyage vers une vie pleine d’harmonie et d’épanouissement, la musique a été ma fidèle compagne et reste ma forme d’expression préférée. Depuis, j’ai développé une méthodologie de travail avec le corps ; la musique est au cœur des séances que je donne. Par exemple, dans les séances de respiration, la musique peut toucher des couches plus profondes et les sons d’un voyage sonore servent à ouvrir le corps et à relier certaines parties. 

 

Mon ratio d’or de travail corporel, de travail respiratoire et de conscience, combiné à ma connexion à la musique et au son, m’a permis de me reconnecter à moi-même et au monde qui m’entoure. Et c’est de cette connexion qu’est né Antara, pour se connecter avec les autres afin d’élargir notre esprit, notre conscience et notre connexion. 

 

Killian 

ÉVÉNEMENTS PLANIFIÉS

A quoi s’attendre ?

Un voyage sonore Antara dure tout un après-midi. Nous vous accueillons à 15h dans l’espace d’accueil ou vous serez guidé individuellement pour choisir tranquillement votre place dans la salle de confort. Vous disposerez de tout le temps nécessaire pour vous poser pleinement dans votre corps, en déposant tout ce dont vous n’avez plus besoin pendant un certain temps. Vous serez pleinement en accord avec votre corps et ce dans le moment présent. La première couche de stress et de tension peut lentement s’estomper grâce au silence collectif, à une méditation guidée et à un moment de mouvement intuitif.

 

En toute confiance, clarté et paix, nous définissons votre intention, dans laquelle vous vous mettez à l’écoute de ce dont vous avez besoin, de ce que vous pouvez demander ou manifester pour vous-même.

 

Ensuite, nous commençons le voyage sonore. Vous êtes invité à fermer les yeux confortablement sur votre tapis pour vous réunir, être ensemble et vous connecter. Se connecter à soi-même et à son environnement, guidé par les sons et les vibrations des instruments.

 

La destination et le but de ce voyage intérieur vous appartiennent. Un état méditatif profond ou l’acceptation d’émotions intenses, de fatigue ou de visualisations ne sont que quelques-unes des expériences que vous pouvez rencontrer. Le cadre sûr, chaleureux et favorable du voyage sonore, associé à une conscience ouverte, vous aide à vivre, à ressentir et à intégrer plus fortement vos prises de conscience.

 

Les vibrations et les sons purs et puissants harmonisent et ordonnent votre corps. Ils libèrent les tensions et les blocages et favorisent la capacité d’autoguérison de votre corps et la circulation de l’énergie. Cela permet de cultiver une plus grande harmonie intérieure, tant sur le plan physique que mental et émotionnel.

 

La journée se termine par une ronde de partage et un moment de connexion, suivis d’un délicieux repas végétarien léger accompagné de boissons fraîches et de thé.

 

𝙄𝙣𝙛𝙤

Dimanche 25 février 2024 ~ 14:45 – 20:00

Délicieux repas végétarien léger, boissons fraîches et thé inclus.

 

𝙎𝙚𝙩𝙩𝙞𝙣𝙜

Concert incliné ~ Apportez un tapis confortable, un oreiller et une couverture.

 

𝙇𝙤𝙘𝙖𝙩𝙞𝙚

Clarenhof Hasselt

Guffenslaan 43, 3500 Hasselt

 

𝙏𝙞𝙘𝙠𝙚𝙩𝙨

Nombre de places limité – Réservation uniquement à l’avance !

A quoi s’attendre ?

Un voyage sonore Antara dure tout un après-midi. Nous vous accueillons à 15h dans l’espace d’accueil ou vous serez guidé individuellement pour choisir tranquillement votre place dans la salle de confort. Vous disposerez de tout le temps nécessaire pour vous poser pleinement dans votre corps, en déposant tout ce dont vous n’avez plus besoin pendant un certain temps. Vous serez pleinement en accord avec votre corps et ce dans le moment présent. La première couche de stress et de tension peut lentement s’estomper grâce au silence collectif, à une méditation guidée et à un moment de mouvement intuitif.

 

En toute confiance, clarté et paix, nous définissons votre intention, dans laquelle vous vous mettez à l’écoute de ce dont vous avez besoin, de ce que vous pouvez demander ou manifester pour vous-même.

 

Ensuite, nous commençons le voyage sonore. Vous êtes invité à fermer les yeux confortablement sur votre tapis pour vous réunir, être ensemble et vous connecter. Se connecter à soi-même et à son environnement, guidé par les sons et les vibrations des instruments.

 

La destination et le but de ce voyage intérieur vous appartiennent. Un état méditatif profond ou l’acceptation d’émotions intenses, de fatigue ou de visualisations ne sont que quelques-unes des expériences que vous pouvez rencontrer. Le cadre sûr, chaleureux et favorable du voyage sonore, associé à une conscience ouverte, vous aide à vivre, à ressentir et à intégrer plus fortement vos prises de conscience.

 

Les vibrations et les sons purs et puissants harmonisent et ordonnent votre corps. Ils libèrent les tensions et les blocages et favorisent la capacité d’autoguérison de votre corps et la circulation de l’énergie. Cela permet de cultiver une plus grande harmonie intérieure, tant sur le plan physique que mental et émotionnel.

 

La journée se termine par une ronde de partage et un moment de connexion, suivis d’un délicieux repas végétarien léger accompagné de boissons fraîches et de thé.

 

𝙄𝙣𝙛𝙤

Dimanche 25 février 2024 ~ 14:45 – 20:00

Délicieux repas végétarien léger, boissons fraîches et thé inclus.

 

𝙎𝙚𝙩𝙩𝙞𝙣𝙜

Concert incliné ~ Apportez un tapis confortable, un oreiller et une couverture.

 

𝙇𝙤𝙘𝙖𝙩𝙞𝙚

Clarenhof Hasselt

Guffenslaan 43, 3500 Hasselt

 

𝙏𝙞𝙘𝙠𝙚𝙩𝙨

Nombre de places limité – Réservation uniquement à l’avance !

 

ÉVÉNEMENTS PASSÉS

06/08/2023 | 3-hour Sound journey – Yogaloft, Gand 

04/11/2023 | 3-hour Sound journey – Yogaloft, Gand

03/12/2033 | Chapel sound journey – Clarenhof, Hasselt

07/01/2024 | New intentions 2024 Sound journey – Yogaloft Gent

06/08/2023 | 3-hour Sound journey – Yogaloft, Gand 

04/11/2023 | 3-hour Sound journey – Yogaloft, Gand

03/12/2033 | Chapel sound journey – Clarenhof, Hasselt

07/01/2024 | New intentions 2024 Sound journey – Yogaloft Gent

Restez à l’écoute pour de nouveaux voyages sonores et événements.

DSC04850

BON CADEAU

DSC04850

Surprends un proche avec un cadeau unique, un moment de détente idéal! 

 

Tu peux facilement commander les chèques-cadeaux en utilisant le formulaire ci-dessous. 

Vérifie votre boîte mail (et ton dossier spam) pour finaliser ton achat. 

Après réception de ta commande et de ton paiement, le chèque-cadeau sera envoyé à l’adresse du destinataire dans les 7 jours ouvrables. Tu recevras un autre mail quand le bon aura été pris en charge par la poste.  

 

Un cadeau de dernière minute ? Envoie un e-mail à shop@antara.be

QUESTION? PRENDRE RENDEZ VOUS?

PRENDRE RENDEZ-VOUS

ENVOYER UN MESSAGE