Vertragen ᐧ Verbinden ᐧ Verruimen
sound journey
Een Antara Sound Journey duurt een hele namiddag en avond.
We beginnen om 13 uur met aankomen in de ruimte waarbij je individueel begeleid wordt om rustig jouw plekje te kiezen in de zaal. Je krijgt alle tijd om volledig te landen, en zo alles wat je niet meer nodig hebt, even te parkeren. Volledige aanwezig in het hier en nu. De eerste laag stress en spanning kan zo langzaam wegebben dankzij de gezamenlijke stilte, een begeleide meditatie en het intuïtief bewegingsmoment.
In helderheid en rust zetten we vervolgens jouw intentie uit waarin jij afstemt op wat jij nodig hebt, wat jij voor jezelf mag vragen of manifesteren.
Nadien beginnen we aan de klankreis.
Je wordt uitgenodigd om comfortabel op je matje je ogen te sluiten voor het samenkomen, samenzijn en verbinden. Verbinden met jezelf en met je omgeving, begeleid door de klanken en vibraties van de instrumenten.
De bestemming en het doel van deze innerlijke reis bepaal jij.
Een diepe meditatieve staat of het toelaten van intense emoties, vermoeidheid of visualisaties zijn maar enkele van de ervaringen die je kan tegenkomen. De veilige, warme en ondersteunende setting van de sound journey in combinatie met een open bewustzijn, helpt je om sterker jouw realisaties te doorleven, voelen en integreren.
De pure krachtige klanken en trillingen harmoniseren en ordenen je lichaam. Zo komen spanningen en blokkades los en wordt het zelfgenezend vermogen van je lichaam en de doorstroming van energie bevorderd. Dit cultiveert een meer innerlijke harmonie op zowel het fysieke als het mentaal-emotionele lichaam.
We sluiten de dag af met een sharing ronde en een verbinding moment
gevolgd door een heerlijke vegetarische maaltijd met verse dranken en thee.
Event info
Zondag 6 juli
13:00 – 20:00
Setting
Ligconcert – Comfortabele mat, kussen en deken mee te nemen.
Locatie
Yogaloft Gent
Aaigemstraat 10, 9000 Gent
gong gathering
Wat te verwachten?
Laat je onderdompelen in de krachtige trillingen van een gongbad en ervaar diepe ontspanning, stressvermindering en innerlijke rust. Deze klankreis zal bestaan uit een selectie van 16 gongs, waaronder planetary gongs, symfonische gongs, sound creation gongs, elk met eigen unieke frequenties en sonische karakteristieken.
De resonante klanken van deze oude instrumenten zullen over je heen golven, blokkades helpen verlichten, energie balanceren en een gevoel van harmonie in lichaam en geest herstellen. Of je nu wilt ontspannen, mediteren of simpelweg de transformerende kracht van geluid wilt ervaren, dit gongbad biedt een ruimte voor herstel en vernieuwing.
Een team van facilitators en space holders zal je door de sessie begeleiden, en zorgen voor een warm, veilig en geborgen veld. De sessie wordt begeleid in het Engels, Nederlands of Frans, afhankelijk van de taal waarin jij je het meest comfortabel voelt.
Breng gewoon jezelf mee, een comfortabele mat, deken en een kussen.
Aan het einde van de sessie kun je ontspannen met een lekker kopje thee en verse dranken.
Event info
Zondag 21 september
17:00 – 20:00
Setting
Ligconcert – Comfortabele mat, kussen en deken mee te nemen.
Locatie
Yogaloft Gent
Aaigemstraat 10, 9000 Gent
Antara Weekender
7 – 9 November, Koningsteen – Mechelen.
Een uitnodiging naar binnen
We verblijven drie dagen op een rustige plek in de natuur.
We komen samen in stilte, in klank, in beweging — om te herinneren wat het hoofd vergat, maar het lichaam altijd heeft geweten.
Via adem, klankreizen en zachte lichaamsgerichte oefeningen
scheppen we veiligheid om te openen,
om te voelen wat al lang op aandacht wachtte.
Niet om te fixen. Niet om te veranderen.
Maar om te ontmoeten — met zachtheid.
Er is een plek in jou
waar het stil wordt,
waar adem begint,
en alles verzacht in aanwezigheid.
What awaits you
Een ontvouwen in klank en adem
Verkenning via klank
Klank wordt onze metgezel — een weg om te verzachten, te luisteren, naar binnen te keren.
Van gongcirkels tot klankschalenmeditaties.
We verkennen het volledige spectrum van geluid —
met stem, drum, belletjes en trillingen die door je lichaam resoneren.
De Sound Journey wordt een innerlijke reis —
gedragen door frequentie, adem en stille aanwezigheid.
Adem, aanraking en verzachting
We bewegen via ademwerk — begeleide oefeningen die je systeem helpen landen in het hier en nu.
Een zachte manier om te ontmoeten wat er is.
We verkennen somatische praktijken — bewuste bewegingen die gronding, bewustzijn en herverbinding ondersteunen.
Je wordt uitgenodigd je eigen ritme te volgen: te bewegen als het goed voelt, te rusten wanneer nodig.
We geven ruimte aan je lichaam om te spreken en gehoord te worden.
Om te vertragen. Te landen — volledig, veilig en op jouw tempo.
Samen in stilte. Tussen de sessies is er ruimte.
Om te dwalen. Te liggen. Te zijn.
Misschien schrijf je in je dagboek, wandel je in de tuin, of adem je gewoon.
Er wordt niets van je verwacht.
We vertragen — samen — zonder iets te moeten bereiken.
Je bent welkom. Precies zoals je bent.
Met alles wat je draagt, zoekt, loslaat of hoopt te vinden.
Met je stilte.
Je adem. Je aanwezigheid.
Voor jouw essentie.
Praktisch
Kom zoals je bent
Wat je moet weten
Start: Vrijdag 7 november om 17:00
Einde: Zondag 9 november om 16:00
Begeleiding gebeurt in het Nederlands én Engels, afgestemd op de groep.
Locatie
Koningsteen is een vredige plek in de natuur tussen Brussel en Antwerpen — omgeven door tuinen, vijvers en eeuwenoude bomen.
Een plek om te rusten, te reflecteren en te vertragen.
Wat is inbegrepen?
• 2 nachten in een gedeelde of privé kamer
• 6 heerlijke plantaardige buffetmaaltijden
• Alle sessies en persoonlijke begeleiding
• Stilte, klank, beweging en ruimte om te ademen
Bijdrage
Gedeelde kamer: €595
Privékamer: €760
De groep blijft bewust klein voor een intieme ervaring.
Blijf op de hoogte van nieuwe sound journeys en events.
